近日大雾，温馨提示:

请小心慢行、加强防护

1.居家:关门窗净空气。在霾污染严重的天气里，家庭应关闭门窗，等到霾散去后再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

2.出行:戴口罩少出门。霾污染天气市民应尽可能少出门，取消晨练，必须出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生，外出归来，应立即清洗面部及裸露肌肤。

3. 饮食:宜清淡吃蔬菜。霾天气的饮食宜选择容易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺的食物。

4.起居:勤喝水莫熬夜。喝水可让分泌性免疫球蛋白和黏液纤毛更加强壮，还要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素下降。